728x90 [미라클모닝] 7일차. 01/15 목표 달성 여부 스트레칭 독서 영어공부! 원래는 자기 전에 매일 일기를 썼었는데 오늘은 아침에 일어나자마자 써봤다. 아침에 쓰는 것도 좋은 것 같다. 앞으로 이 루틴으로 해봐야겠다. 세수-> 스트레칭-> 일기 쓰기-> 영어 -> 독서-> 아침식사-> 개발공부-> 백준-> 운동 2022. 1. 15. [미라클모닝] 6일차. 01/14 목표 달성 여부 스트레칭 & 가벼운 아침식사 독서 영어공부! 어제저녁에 참 어이없는 일이 생겨서..^^ 엄마랑 얘기하느라 새벽 2시 반 넘어서 잤다. 평소 같았으면 어제 같은 일이 생겼을 때 거의 밤을 새웠을 텐데 미라클 모닝을 성공하려면 늦어도 9시 전에는 일어나야 한다는 생각에 2시 15분쯤 자려고 누웠다. 나 정말 대단해 아직도 혼란스러운 이 마음을 계획한 일들을 하면서 다스려보자..ㅎㅎ 아침에 일어나자마자 영어 스피킹 공부를 하니까 집중도 잘되고 재밌다! 영어공부를 아침에 하는 걸로 루틴을 고정시켜버려야겠다~.~ 오늘 같이 마음이 힘든 날은 아침에 할 일 들을 미리 생각 안 해놨으면 의미 없게 시간을 보냈을 것 같은데 아침에 할 일들 목표가 있으니까 그걸 하면서 잡생각도 없애고 시간을 알차게 보낼.. 2022. 1. 14. [미라클모닝] 5일차. 01/13 목표 달성여부 공복 유산소 플라잉요가 미라클 모닝 시작 후 처음으로 알람 울리기 전에 깼다😲 알람 울릴 때까지 누워있었음 ㅎ 일어나자마자 공복 유산소 50분 하고 플라잉 요가하러 헬스장 ㄱㄱ~ 이번주에 진도나간 플라잉 연결동작을 처음에는 시작 동작인 한쪽 다리 거는 것도 어려웠는데 계속 연습하니까 어제 루나 전 단계까지 완성했고 오늘은 드디어 루나 다음 단계까지 성공했다!!! 루나하고 몸세우고 다리올려서 밀어내고 눕는 것까지 했다!!😙뿌듯뿌듯 플라잉요가는 할 땐 힘든데 실력이 금방금방 느는게 잘보여서 정말 재밌다. 묘한 매력이 있다! 6일차 목표 스트레칭 & 가벼운 아침식사 독서 영어공부! 2022. 1. 13. [미라클모닝] 4일차. 01/12 목표 달성여부 간단한 스트레칭 백준 1주차 연습문제 풀기 플라잉요가 아침에 백준 잘 안풀린다.. 머리가 안돌아가.. 역시 코딩은 밤코딩 아무튼 백준도 풀고 아침먹고 플라잉요가 완료~ 5일차 목표 공복유산소 플라잉요가 2022. 1. 12. [미라클모닝] 3일차. 01/11 목표 달성여부 전신 스트레칭 25분(https://youtu.be/ueWdlqp8eVY) 독서 (커리어스킬) 자기전에 핸드폰을 안하는게 적응되었고 훨씬 편해졌다! 일찍 일어나는 것도 이제 할만하다.👍 오랜만에 책을 읽었는데 아침에 읽으니까 집중이 더 잘된다! 오늘은 어제보다 더 알찬 하루를 보내야지!!🤗🔥 4일차 목표 간단한 스트레칭 백준 1주차 연습문제 풀기 플라잉요가 2022. 1. 11. [미라클모닝] 2일차. 01/10 목표 달성 여부 전신 스트레칭 25분(https://youtu.be/ueWdlqp8eVY) 영어공부 (새로운 표현,예문 블로그 업로드) 어젯밤에 많이 졸리지는 않았는데 일찍 일어나기위해 자러갔다. 평소같았으면 유튜브를 보다가 잠들었을텐데 핸드폰을 멀리놓고 가만히 누워있었다. 1일차때는 1시간정도 뒤척이다 잠들었는데 이번에는 10~20분만에 잠든것 같다.👍 오늘은 잠을 충분히 잤지만 알람듣자마자 드는 생각이 '더 자고싶다' 라는 것은 똑같았다. 그래도 목표한 스트레칭을 하기위해 일단 몸을 움직였고, 그러다보니 자연스럽게 잠이 깨고 의욕이 생겼다. 그 기세를 몰아 영어공부까지 완료~!! 3일차 목표 전신 스트레칭 25분(https://youtu.be/ueWdlqp8eVY) 독서 (커리어스킬) 2022. 1. 10. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 728x90
