[미라클모닝] 5일차. 01/13

 

목표 달성여부

• 공복 유산소
• 플라잉요가

 

 

12:30~7:10 (6h40)

미라클 모닝 시작 후
처음으로
알람 울리기 전에 깼다😲
알람 울릴 때까지 누워있었음 ㅎ

운동 시작!

운동 끝!

일어나자마자
공복 유산소 50분 하고
플라잉 요가하러 헬스장 ㄱㄱ~

헬스 조금 하다가 9시부터 요가50분!

이번주에 진도나간 플라잉 연결동작을
처음에는 시작 동작인
한쪽 다리 거는 것도 어려웠는데
계속 연습하니까
어제 루나 전 단계까지 완성했고
오늘은 드디어 루나 다음 단계까지 성공했다!!!
루나하고 몸세우고 다리올려서 밀어내고 눕는 것까지 했다!!😙뿌듯뿌듯

플라잉요가는 할 땐 힘든데
실력이 금방금방 느는게 잘보여서
정말 재밌다. 묘한 매력이 있다!

6일차 목표

• 스트레칭 & 가벼운 아침식사
• 독서
• 영어공부!