[미라클모닝] 1일차. 01/09 목표 달성여부 일어나자마자 세수 아침운동 샤워 후 외출준비 수험생때 이후로 정말 오랜만에 핸드폰을 멀리 놓고 잤다. 침대 옆 스탠드도 코드를 뽑아버렸다. 평소에 늦게자던게 있어서 새벽2시에 누웠지만 1시간은 뒤척인거같다. 그래도 목표했던 시간에 기상 성공!🥳 미라클모닝 1일차의 힘인건지 알람듣자마자 뙇!! 눈이 떠졌다. 알람을 끄기위해 책상까지 걸어가면서 너무 피곤했고 딱 10분만이라도 더 자고싶다는 생각이 솟구쳤다. 꾹 참고 세수를 하고 스트레칭을 하니까 잠이 슬슬 깼고 다시 자고싶은 마음은 사라졌다. 그래도 춥고 찌뿌둥하고 몸이 움추러들었는데 바로 운동복으로 갈아입고 운동을 시작했다. 운동을 하면서 굉장히 상쾌하고 신이 났다!! 처음엔 추웠는데 점점 더워지고 땀이 줄줄 흐르는것을 보며 정말 뿌듯했다... 2022. 1. 9. [미라클모닝] 0일차. 2022/01/08 예전부터 미라클모닝을 해보고싶었는데 계속 미뤄왔다. 이러다가 내년이 되어도 시작을 안할거같아서 당장 내일부터 해보기로 결심했다! 지금 새벽1시반이라서 사실상 오늘부터^^ 방학만 되면 생활패턴이 엉망이 되므로 (일출보고 자러가서 오후에 기상,,ㅎ) 일단 기준은 널널하게 잡고 시작하기로 했다. 오전 9시이전에 일어나면 성공! 일찍 일어나기위해서는 일찍 자는게 먼저인데 나는 잠들기 직전까지 유튜브를 보는 안좋은 습관이 있다. 오늘부터는 핸드폰을 침대에서 멀리떨어진 책상에 두고 바로 잘거다!! 중간에 실패하는 날이 있더라도 포기하지말고 꾸준히 해보자🙌 1일차 목표 일어나자마자 세수 아침운동 샤워 후 외출준비 2022. 1. 9. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
